Le Valli del Natisone (Benečija o Nediške doline in sloveno,Vals dal Nadison o Sclavanìe in friulano) sono quattro valli attraversate da altrettanti corsi d'acqua (Natisone, Alberone, Cosizza ed Erbezzo) e collegamento naturale tra Cividale del Friuli (l'antica Forum Iulii) e la valle dell'Isonzo che compongono un territorio geograficamente omogeneo. Queste quattro valli costituiscono la dorsale meridionale delle Prealpi Giulie e si estendono per la maggior parte tra l'estremo lembo orientale del Friuli e l'alto corso dell'Isonzo, nel Goriziano sloveno (Goriška). Simbolo di questo territorio è il monte Matajur (1.641 m), dalla cui vetta si domina la pianura.

Collegate a Cividale, antica Forum lulii ed alla valle dell'lsonzo, le valli del Natisone si trovano nella parte più orientale della regione Friuli-Venezia Giulia.
Sono formate dalla valle del Natisone propriamente detta e da quelle percorse dai suoi affluenti, l'Alberone, il Cosizza e l'Erbezzo, secondo un originale sistema vallivo a ventaglio, convergente verso sud. Sono simboleggiate dal monte Matajur (1641 m) che le domina e dalla cui cima erbosa è possibile vedere l'Adriatico. Tra le bellezze da visitare ricordiamo le numerosissime chiesette votive risalenti ai secoli xv e XVI e disseminate su tutto il territorio.
Sono raggiungibili percorrendo sentieri tra prati e boschi che offrono un'autentica esplosione di colori, soprattutto in autunno. Interessanti sono le diverse cavità naturali, alcune ancora inesplorate, tra le quali spicca la grotta di San Giovanni d'Antro, interessante sotto il profilo naturalistico, storico, religioso e culturale.
Nell'ambiente naturale di quest'area si possono praticare attività quali trekking, escursioni, percorsi in mountain bike e pesca sportiva.

Le valli si rialnciano grazie agli eventi. Il territorio del Cividalese e delle vallate contigue è da un paio d’anni molto vivace e attento allo sviluppo turistico e alle conseguenti opportunità per il territorio. ...Di qui l’organizzazione di appuntamenti “particolari” come la Matadown, gara di mtb downhill, con partenza dalla cima del monte Matajur. Dopo sei anni, Vallimpiadi organizza 9 eventi che spaziano dalla corsa a piedi in montagna al fuoristrada in collaborazione con altre associazioni di tutta la regione. Inoltre, collabora esternamente con grossi eventi sportivi regionali di rilievo e da tre anni partecipa alla carovana del Giro d’Italia promuovendo le bellezze locali. Una realtà dunque molto dinamica, a rispecchiare il vulcanico carattere del presidente Massimo Medves, sempre molto attento alle nuove esigenze degli sportivi.